Skip to Content

In onze club bestuderen we de volgende systemen

Qigong is een kostbaar erfgoed van het Chinese volk en vormt een belangrijk onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde. De oefeningen van qigong kennen een lange geschiedenis en berusten op een rijke traditie. Binnen de traditionele Chinese geneeskunst speelt Qigong een belangrijke rol bij alle taken die aan de geneeskunde worden gesteld, zoals voorkoming en genezing van ziekten, versterken van lichaam en geest, tegengaan van vroegtijdige veroudering en bevorderen van een lang leven. Maar ook binnen onze Westerse cultuur kan Qigong een grote rol spelen. De oefeningen zijn makkelijk aan te leren, in tegenstelling tot de TaiJi bewegingen, en je kan dus al snel zelf aan de slag.  Zoek gewoon een reeks oefeningen die je graag doet en doe ze dan ook! Al gauw zal je merken dat je ademhaling dieper wordt, je lichaam soepeler en je houding beter. Velen merken ook winst bij nek-schouder-rug problemen, maar alles hangt natuurlijk af van hoe en hoeveel je qigong beoefent.

  • Hunyuan Qigong - (Feng Zhiqiang)
    • NeiGong (innerlijk werk)
    • FangSongGong (actief ontspannen)
    • Bang / Ruler
    • Meditatie
    • Stretching

 

  • Daoyin - Yangsheng Qigong -  (systemen volgens Hu Yaozhen, Jiao Guorui, Zhang Guangde)

  
Verder besteden we tijdens al onze lessen ook ruim een halfuur aan ChanSiGong (Zijde afwikkelen) en JiBenGong (Basis werk). Het laatste gedeelte van de les lopen we routines.



page | about seo